Pietra mi! U secretu di dieta di Sam Smith hè fora
Sam Smith hà fattu calà u pesu ancu più veloce di quellu chì hà vendutu dischi in ritardu, allora vulemu cunnosce i secreti di u so pianu di dimagramentu.
Sam, 22 anni, hà lampatu trè petre - cumprese una petra in solu duie settimane u mese scorsu - è ricunnosce a terapeuta nutrizionale Amelia Freer per avè cambiatu a so vita.
lucy smith nicholas lyndhurst
U libru di l'espertu alimentariu Eat. Nutre. Incandescenza. hè diventatu un bestseller di a notte fora di u ritornu di l'elogi di Sam, è Amelia - chì hà cunsigliatu ancu celebrità cumpresi James Corden è Boy George - avianu da chjude a lista d'attesa di i so clienti.
Cusì 3 ore di mattina anu avutu a lettura di u pianu di alimentazione sana. Per scopi di ricerca.
Avà: Svelte Sam hà lampatu trè petre (Immagine: samsmithworld / instagram)
In più di una ricetta per alcuni cubi di ghiacciu infusi à l'erba chì sembranu deliziosi - chì ferà u scherzu quandu ci piacerebbe una merendella - ci hè ancu qualchì suggerimentu utile nantu à cumu schernisce cun grazia.
Dopu avè statu dettu di ùn accatastà una forchetta troppu alta u libru vi cunsiglia: Manghjate cum'è se avessi cenatu cù i vostri futuri genitori.
Serà veramente difficiule quandu ci immergemu in e nostre ova di Pasqua. Ma quandu hà sustinutu u tomu, Sam hà insistitu chì si trattava di vita è di dieta, dicendu à i fan: Ùn si tratta micca di perdita di pesu, si tratta di sentesi felice in te stessu.
Jesse James Sandra Bullock
Amelia ci dice ancu chì i nostri scrivani anu bisognu di una disintossicazione - chì ùn hè micca troppu male un pianu, in realtà - mentre frasi d'ispirazione cume se avete u tempu per Facebook, avete u tempu per l'eserciziu di culpabilità ci alluntananu da elli.
Dumanda ancu e nostre rutine di manghjà, dumandendu in maiuscule: QUI DICI CHE NON PUDETE MANGÀ BROCCOLI PER A COLAZIONE?
Dopu: Certi fanatichi volenu chì u cantante accatastessi i chilò (Immagine: Getty)
Quandu hè u zitellu di Alex Jones
Chjaramente micca Sam Smith, chì hà tagliatu u glutine, i latticini è u zuccheru raffinatu fora di a so dieta cumpletamente - cusì definitivamente evita Frosties cun latte pienu di grassu avà.
Sam hà ancu fattu una furmazione di pesu è hà ancu pigliatu yoga per affinà u so bellu quadru. Ma mentre a so perdita di pesu hè impressiunante, i fanatichi cumincianu à inchietassi ch'ellu si riduce davanti à i nostri ochji.
Sottu à una maghjina di un slimline Sam in Parigi, publicata in Instagram, i fan anu scrittu: Per piacè, tornate à a vostra vechja forma! Mi sentu tristu quandu vedu stu zitellu magru. È: Sam pò u fermà a dieta avà. U pare bellu ma ùn la pigliate micca troppu luntanu.
