Puderanu passà a maiò parte di l'annu ammucciati sottu calzini, ma i nostri pedi sò in fattu una finestra per ciò chì succede veramente in i nostri corpi.
Trascuratemu i nostri pedi è mettemu segni è sintomi chì, in ogni altra parte di u corpu, ci avaristi curriri à i prufessiunali medichi, dice u podiatrist Jake Heath da One Wellness Clinic in Wimpole Street, Londra.
Eppuru cambiamenti notevuli ponu esse indicatori di prublemi di salute più largu.
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Allora puderia esse ora di guardà più attente à quelli tootsies ...
1. U grossu gonfiatu
Puderia esse… gout
Micca solu a priservazione di l'omi cù pance di pot è una dieta ricca. A gotta hè un accumulu di cristalli d'acidu uricu affilati in una articulazione, spiega Jake. Chistu pò esse causatu da u sovrappeso, certi medicazione o una dieta alta di proteina, ma pò ancu esse geneticu. Per a maiò parte di a ghjente, u primu signu vene in a forma di un toe grossu dolente, rossu è inchtu.
Dolore: a gota pò esse genetica o causata da a dieta
Cosa da fà: Sì avete u dulore in u to big toe o in una altra articulazione, cum'è u ghjinochju o u coddu, vede u vostru GP, chì pò pruvà a gout. Icing l'articulazione è l'antiinflamatori non-steroidali ponu riduce u dolore. una dieta povera di proteini, beie assai acqua è perde u pesu pò ancu aiutà.
2. Pede friddi
Puderia esse ... ipotiroïdismu
Ùn hè micca quellu momentu quandu si slip in u lettu - più s'ellu soffre di mani è pedi particularmente friddi. L'ipotiroïdismu hè cunnisciutu com'è una glàndula tiroidea underactive.
I pedi friddi ponu ancu esse causati da a malatia di Raynaud. Questu hè induve i vini sanguini à i dita di i pedi è i dita sò ipersensibili à a temperatura, u stress, u fumu è i medicazione, dice Jake. Si restringenu, riducendu u flussu di sangue è facendu chì pareanu bianchi. In seguitu, quandu u flussu di sangue torna, ponu esse rossi, gonfi è pruriginosi.
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Cosa da fà: L'altri signali cumuni di l'ipotiroïdismu sò stanchezza, guadagnu di pisu, musculi dolenti è depressione. Sè vo avete ancu questi vede u vostru GP per una prova di a funzione tiroidea. Per Raynaud, evite e temperature estreme.
3. Ulceri rossi o numbness
Puderia esse… diabete
Numbness o perdita di sensazioni intornu à i pedi è l'ulceri rossi chì ùn guariscenu micca sò indizi maiò per a diabetes mellitus 2 non diagnosticata.
L'iniziu di intorpidimentu persistente è / o tingling in i dita di i pedi pò esse u signu di danni à i nervi periferichi assuciati cù a diabetes mellitus 2, dice Jake.
Questu pò aumentà a probabilità di sviluppà ulceri severi cum'è u tessulu di a pelle si rompe inosservatu è espone i strati sottostanti di a pelle. Eventualmente, queste ulcere ponu esse bisognu di antibiotici à longu andà è in casi estremi amputazioni.
Cosa da fà: I sintomi di a diabetes includenu una sete persistente, bisognu di urinate più spessu, stanchezza è perdita di pisu. Vede u vostru duttore subitu s'ellu si nota sti signali.
4. Unghji in forma di club
Puderia esse... una cundizione pulmonale
E vostre unghie anu cambiatu forma? Sì cusì, questu puderia
esse più cà un prublema cusmeticu.
I prublemi cardiovascolari, pulmonari o gastrointestinali, ponu purtà à l'apparizione clubbed di tutti l'unghie nantu à i pedi è i diti, dice Jake. A forma cambierà è pareranu distorti. Questu pò esse dovutu à un tagliu in i livelli di l'ossigenu di u sangue.
legata è imbavagliata
Cosa da fà: Parlendu à u vostru GP o podiatristu nantu à i cambiamenti di culore, o forma, di unghie hè una bona idea, dice Jake.
Nail it: Mantene un ochju nantu à i vostri talons
5. Dita senza peli
Puderia esse ... malatia vascular
Pochi di noi vulianu pedi peli. Ma i dita di i piedi totalmente priva di capelli pò esse un prublema. Se u core hè in difficultà per pompà abbastanza sangue à e vostre estremità, causarà prublemi cù a vostra circulazione. Chì farà chì a pelle pare brillanti è i capelli ùn creceranu micca quì.
I pedi scoloriti chì pareanu rossi, bianchi o viole cù unghie spesse, perdita di capelli è pelle fina, fragile o brillanti, ponu esse tutti i segni di prublemi circulatori sottostanti, o malatie vascular periferiche, dice Jake.
Cosa da fà: Vede u vostru GP o un podiatristu se nota qualcunu di sti sintomi.
6. Unghji spessi, sbriciolati o scoloriti
Puderia esse... Psoriasis
Pitting unghji pò esse un signu di psoriasis, una cundizione cronica di a pelle causata da un sistema immune iperattivu, dice Jake. A psoriasis afecta 1-2% di a pupulazione è pò esse ligata à u stress, a medicazione o a genetica. Jake dici chì a mità di i pazienti cù psoriasis avarà prublemi di unghie. L'altri sintomi sò squamatura, inflammazione è spessi bianchi, argenti o rossi di a pelle.
Cosa da fà: I trattamenti includenu creme steroidi, terapia di luce è medicazione orali. Sì i vostri unghie sò sbuchjate vede un GP.
7. Sore toe joints
Puderia esse ... reumatoide artrite
I picculi articuli in e mani è i pedi sò spessu i primi à esse affettati da sta cundizione autoimmune.
zone a rischio di blocco
L'articulazione ùn si move micca bè cumu si deve, dice Jake. E persone cù altre forme d'artrite anu articuli rigidi in a mattina, ma cù l'artrite reumatoide pò esse parechje ore prima di facilità. Ci pò esse inzuccaratu è fluidu in l'articulazione, chì li rende puffy, è i dita di i pedi spessu si sentenu sensibili è teneri.
À u tempu, causa danni severi à u cartilagine è à l'articuli, chì porta à una perdita di u muvimentu è u dulore intensu.
Cosa da fà: Vede u vostru GP immediatamente cum'è un diagnosi precoce hè chjave per prevene i danni à e articuli è cartilagine.
