Cum'è un virus di a tosse spazza in Gran Bretagna, una nova ricerca rivela cumuna midicini sò inutili.
Allora chì pò calmà quella scorcia fastidiosa ?
Migliaia di noi soffrenu di un bruttu virus di a tosse chì si ricusa solu di andà. Ci impedisce di dorme di notte, ci sveglia prima, è fastidia a ghjente cauta chì ci stava attornu à u travagliu.
È per alcuni puderia turnà in una infezione pulmonare più seria.
Tuttu ciò chì face rivelazioni recenti chì i medicinali per a tosse in vendita sò praticamente inutili, luntanu da esse benvenuti.
I circadori da l'American Chemical Society dicenu chì i sciroppi per a tosse funzionanu pocu megliu cà un placebo, mentri àutri rimedii populari cum'è l'echinacea, a vitamina C è u zincu ùn sò micca prubabile di aiutà.
Migliaia di noi soffrenu di un bruttu virus di a tosse (Image: Getty)
À u megliu i suppressori di a tossa ponu lascià a sonnole è vi darà un sonnu di notte megliu, dicenu i scientisti.
Ma u so rapportu hà cunclusu chì ci hè pocu o nimu evidenza chì l'ingredienti attivi assai cummercializati - cumpresu u DXM (dextromethorphan) spessu truvati in formulazioni 'notte' - facenu qualcosa per facilità a tosse. Allora chì pudemu fà per quessa?
Perchè tossimu ?
U prufessore Ron Eccles, direttore di u Common Cold Center di l'Università di Cardiff dice: A tosse hà veramente un scopu impurtante. Hè un riflessu di salvezza, a manera di u vostru corpu di mantene e cose indesevule da entra in i vostri pulmoni.
In ogni casu, l'inflamazioni post-virus di e vie aeree significa chì stu sintumu debilitante pò persiste longu dopu chì l'infezzione iniziale hè andata.
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Ma ci sò certi trucchi simplici chì l'esperti dicenu chì vi darà un pocu di sollievu calmante e vostre vie aeree irritate.
A tosse hà un scopu impurtante (Image: Getty Images)
L'acqua hè u vostru amicu
- Bevi assai liquidi: Mantene idratatu aiuta à diluisce u mucus eccessu è riduce u riflessu di a tosse. Bere liquidi aiuta ancu à mantene a mucosa umida. Questu hè particularmente utile in l'invernu quandu e case tendenu à esse calde è secche.
- Aghjunghjite l'umidità à l'aria: L'aria secca pò esse irritante, cusì un umidificatore aiuta ancu à facilità a congestione.
- U svantaghju hè chì, se ùn pulite micca l'umidificatori bè dopu ogni usu, ponu diventà terreni di ripruduzzione per i fungi è u muffa chì poi pompanu in l'aria, aggravendu a tosse.
- Cunsiglii d'acqua o asciugamani umidi posti nantu à un radiatore facenu una alternativa sicura è economica à l'umidificatori plug-in.
- Fate una duscia vaporosa: U calore pò alluntanà e secrezioni in u nasu chì pò facilità a tosse.
- Pruvate à mette uni pochi di gocce d'oliu d'eucalyptus o mentolu nantu à u muru di a doccia (ma mai direttamente nantu à a vostra pelle) per rinfurzà l'effettu. Succhia i dolci di tosse pò aiutà, dice a Società Chimica Americana. Stimulanu a produzzione di saliva chì calma a vostra gola irritata.
L'acqua hè u vostru amicu quandu avete a tosse (Image: Getty)
Ma ogni dolce bollita averà u listessu effettu
- Sorseggiate bevande calde: Una tazza calda combina l'effettu di vapeur per diluisce u mucus cù effetti calmante per a gola. Parechje persone particularmente ghjurà per u meli è u limonu frescu in acqua calda.
- Mantene un biccheri d'acqua à portata, ghjornu è notte: L'acqua di sorsi pò aiutà à sbattà una tosse, è più prestu pudete piantà unu, megliu. A tosse continuamente irrita più e vostre vie aeree, facendu chì a tosse durà più.
A prova di tosse a vostra casa
- Dormi cù cuscini extra: Quandu si tratta di una tosse di notte, a gravità hè u nemicu. Tuttu u mucus chì avaristi nurmale durante u ghjornu torna torna è irritate a vostra gola mentre stendu.
- Mantene l'aria in a vostra casa senza irritanti: I rinfrescante di l'aria è e candele profumate ponu parenu innocu, ma per alcune persone ponu causà irritazione sinusale chì produce mucus extra chì porta à ancu più tosse.
- U peghju irritante in l'aria hè u fumu, cusì evite e cigarettes è qualsiasi spazii induve ci sò fumatori.
- Stà in u caldu quantu pussibule: L'aria fridda pò aggravà a tosse. Allora s'è vo avete un friddu o una altra infezzjoni respiratoria evite micca esse fora per troppu tempu.
Pudete a prova di tosse a vostra casa (Image: Getty)
Chì mi causa a tosse
Ancu s'è a maiò parte di a tosse in questa ora di l'annu sò ligati à u virus, ci sò parechji altri tipi di tosse chì paga per esse cunuscenza.
Puderanu esse un signu d'avvertimentu chì avete una cundizione sottostante, cum'è l'asma, l'ardori o ancu u cancer.
Eccu cumu per sapè quale avete è quandu vede u vostru GP ...
amelia turner michael le vell
Tosse post-virale
Sintumu : Una tosse irritante chì seguita un bruttu rhume o grippa.
Causa : Un virus di a mosca tipicamente provoca inflammazioni chì porta à u mucus drenatu in u spinu di a gola chì provoca una tosse.
A tosse dura perchè l'infiammazione ferma spessu assai dopu à a malatia iniziale.
Trattalu: Pigliate un paracetamol per ogni dulore o frebba è sip una bevanda calda, chì prumove a secrezioni in e vie aeree, calmante l'irritazione. Vede sopra per più cunsiglii.
Infezzione toracica / bronchite
Sintumu : Una tosse pirata, chì spessu suscita una mucosa d'aspettu verde.
andre gomes rottura di gambe
Causa : Una infezione pulmonale di solitu dopu à un virus di friddu o gripe.
Trattallu : Molti fluidi per prevene a desidratazione è per diluisce u mucus. L'antibiotici aiutanu solu se a causa hè una infezzjoni bacteriana.
Asma
Sintumu : Una tosse secca crònica chì hè peghju di notte, à volte disturbà u sonnu.
Causa : Una tossa di notte irritante hè spessu u primu signu di l'asma, in particulare in i zitelli, ma pudete sviluppà à ogni età.
Trattallu : Parlate à u vostru GP - tipicamente u primu cosa chì ricumanderanu hè un inalatore blu 'reliever', chì libera medicazione per apre e vie aeree.
Brucia di stomacu
Sintumu : Una tosse 'gutturale' dopu à un pastu, è qualchì volta vi svegliate di notte, spessu lascendu un gustu acidu disgraziatu in bocca.
Causa : U riflussu di l'acidu (burnu di stomacu) si trova quandu l'acidu di u stomacu torna in l'esofago, irritandu a gola è provocando una tosse. I pasti grandi o ricchi tardi à a notte sò attivatori.
Calchì volta a tosse pò esse causata da l'arrosu (Image: Getty)
Trattallu : S'ellu hè occasionale, un trattamentu simplice di l'indigestioni senza prescrizione riducerà a produzzione di l'acidu stomacu. S'ellu hè frequente, vede u vostru GP.
Tosse convulsa
Sintumu : Attacchi di tosse incontrôlabili, chì ponu pruduce un sonu 'whoop'.
Causa : Sta malatia altamente contagiosa hè stata torna in crescita in l'ultimi anni. Un vaccinu hè datu à i zitelli è e donne incinte.
Trattallu : I zitelli è i zitelli sò à u risicu più altu di cumplicazioni severi è se succumb anu bisognu di monitoraghju strettu è spessu antibiotici.
Tosse di medicazione
Sintumu : Una tosse secca, niggling, spessu peghju di notte
Causa : Inhibitori ACE, una droga cumuna utilizata per cuntrullà altu prissioni sanguigna , pò causà una tosse crònica in u 20 per centu di i pazienti.
Trattallu : Se pensate chì a vostra tosse coincide cù l'iniziu di medicazione, parlate cù u vostru GP di l'alternative.
Preoccupante nova tosse
Numeri anghjuli 555 significatu
Sintumu : Una nova tosse chì dura più di trè simani - in particulare in i fumatori.
Fighjate ancu per - tosse di sangue, mancanza di respirazione, perdita di pisu, stanchezza o dolore di pettu.
Causa : Qualchissia chì hà avutu qualcunu di i sintomi di sopra hà bisognu à parlà à u so GP immediatamente perchè puderia indicà u cancer di pulmone - u terzu cancru più cumuni in u Regnu Unitu.
U fumu conta per u 90% di i casi.
Trattallu : Una volta pigliata da a radiografia, u trattamentu pò esse una cumminazione di cirurgia, quimioterapia è radioterapia.
